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Velouté de carottes et ses oeufs mollet

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Par lily Publié le
Velouté de carottes et ses oeufs mollet
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Couteau
  • économe
  • Mixeur
  • Balance de cuisine
  • Assiette

Préparation

  1. Eplucher les carottes et le couper en bouts de taille égale (pour une cuisson uniforme).

  2. Faire bouillir de l'eau et y plonger les carottes et les petites pommes de terre non épluchées (choisir des petites pommes de terre permet de faire une cuisson unique pour les carottes et les pommes de terre).

  3. Retirer les carottes et les pommes de terre de l'eau.

  1. Peler les pommes de terres et les couper en dés.

  2. Mettre les carottes et les pommes de terre dans le mixeur.

  3. Mixer le tout et ajoutant progressivement du jus de cuisson jusqu'à obtenir la texture souhaitée.

  4. Ajouter le beurre puis mixer.

  5. Ajouter le parmesan (environ 1CS par personne mais doser selon la convenance).

  6. Saler, poivrer.

  7. Pour les œufs deux solutions, soit les faire mollet de manière traditionelle (soit 5,5 minutes dans l'eau bouillante), soit faire bouillir l'eau et casser les œufs dans l'eau bouillante (ce qui prend 5 fois moins de temps).

  8. Déposer les œufs sur l'assiette de soupe déjà dressée.

  9. Manger chaud

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides25 g
dont sucres6 g
Protéines10 g
Lipides12 g
dont saturés8 g
dont insaturés4 g
Fibres5 g
Cholestérol150 mg
Sodium300 mg

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