Ingrédients
6 personnes.
500 g
Carotte
18 feuille
Gélatine
50 cl
Crème fraîche pour la terrine
500 g
Brocoli
500 g
Chou-fleur
20 cl
Crème pour la sauce
Ustensiles


Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Préparer une purée avec chacun des 3 légumes ou utiliser des galets surgelés. Répartir la crème dans chacune des 3 purées, ainsi que 6 feuilles de gélatine ramollies dans l'eau froide. Rectifier l'assaisonnement.
-
2
Tapisser le moule à cake avec du papier sulfurisé et mettre au frigo au moins 3 heures.
-
3
Servir avec de la crème fraîche épaisse salée et poivrée, à laquelle on aura ajouté de la ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
6 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
6 g
Sodium
200 mg

