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terrine de légumes

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Par lily Publié le

Aussi au micro-ondes

terrine de légumes
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Set 3 poêles
  • Fouet cuisine
  • Moule à cake
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Couvercle
  • Four

Préparation

  1. Ébouillantez et pelez les tomates, épépinez-les et coupez en morceaux.

  2. Coupez les poivrons en petits dés et les courgettes aussi.

  3. Émincez les oignons.

  1. Faire revenir les oignons dans l'huile, ensuite ajoutez les poivrons.

  2. Cuire et ajoutez les courgettes et tomates, l'ail, les herbes, sel et poivre.

  3. Laissez mijoter .

  4. Faire tremper la mie de pain dans le lait.

  5. Battre les œufs, ajoutez la mie de pain essorée et les légumes.

  6. Versez dans un moule à cake et recouvrir de papier sulfurisé.

  7. Mettre au four dans un bain-marie chaud pendant à Th 7 (210°C).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories155 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines10 g
Lipides6 g
dont saturés3 g
dont insaturés3 g
Fibres4 g
Cholestérol165 mg
Sodium285 mg

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