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Entrées

Terrine de courgettes

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Temps total 85 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Terrine de courgettes

Ingrédients

4  personnes.
1 kg Courgette
1 Oignon
1 cuillère à soupe Maïzena
Persil haché
Poivre
Sel
5 Oeuf
1 Citron
2 gousse Ail
1 cuillère à soupe Eau

Ustensiles

Four
1 Four
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Pinceau
1 Pinceau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Moule à cake
1 Moule à cake

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).

  • 2

    Couper les courgettes en rondelles, émincer les oignons, piler l'ail et hacher le persil.

  • 3

    Faire dorer les courgettes, les oignons et ajouter le sel, le poivre et l'ail. Laisser mijoter 20 min. Les faire égoutter.

  • 4

    Pendant ce temps, battre les oeufs, la maïzéna, le persil haché et l'eau. Y ajouter les légumes égouttés. Bien mélanger.

  • 5

    Mettre dans un moule à cake et faire cuire au four 35 à 40 min.

  • 6

    Démouler quand la préparation est froide, puis servir avec une rondelle de citron en déco.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 2 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 165 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 9 g
Sodium 185 mg


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