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Terrine de courgettes

Noter la recette Par lily Publié le
Terrine de courgettes
Total
1 h 25
Préparation
25 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Mixeur
  • Couteau
  • Pinceau
  • Cuillère en bois
  • Fouet cuisine
  • Moule à cake

Préparation

  1. Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).

  2. Couper les courgettes en rondelles, émincer les oignons, piler l'ail et hacher le persil.

  3. Faire dorer les courgettes, les oignons et ajouter le sel, le poivre et l'ail. Laisser mijoter . Les faire égoutter.

  1. Pendant ce temps, battre les oeufs, la maïzéna, le persil haché et l'eau. Y ajouter les légumes égouttés. Bien mélanger.

  2. Mettre dans un moule à cake et faire cuire au four .

  3. Démouler quand la préparation est froide, puis servir avec une rondelle de citron en déco.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories125 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines9 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres2 g
Cholestérol165 mg
Sodium185 mg

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