Terrine de courgettes

- Total
- 1 h 25
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Mixeur
- Couteau
- Pinceau
- Cuillère en bois
- Fouet cuisine
- Moule à cake
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Préparation
Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).
Couper les courgettes en rondelles, émincer les oignons, piler l'ail et hacher le persil.
Faire dorer les courgettes, les oignons et ajouter le sel, le poivre et l'ail. Laisser mijoter . Les faire égoutter.
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Pendant ce temps, battre les oeufs, la maïzéna, le persil haché et l'eau. Y ajouter les légumes égouttés. Bien mélanger.
Mettre dans un moule à cake et faire cuire au four .
Démouler quand la préparation est froide, puis servir avec une rondelle de citron en déco.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 125 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 185 mg |
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