• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Rémoulade de courgettes

0(0)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Rémoulade de courgettes

Ingrédients

4  personnes.
3 Courgette
Thym (quantité selon votre goût)
Poivre
Sel
2 Tomate bien mûres
Huile d'olive
Mayonnaise

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Râpe
1 Râpe
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Râper les courgettes et les faire dégorger avec du sel dans une passoire.

  • 2

    Peler les tomates et les couper en petits dés, les faire revenir quelques minutes à la poêle pour qu'elles rendent l'eau.

  • 3

    Mélanger les courgettes avec la mayonnaise et le thym.

  • 4

    Saler et poivrer les tomates et ajouter un filet d'huile d'olive.

  • 5

    Servir la rémoulade de courgettes sur le lit de tomates.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 2 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 12 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 2 g
Sodium 280 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!