Ingrédients
4 personnes.
3
Courgette
Thym (quantité selon votre goût)
Poivre
Sel
2
Tomate bien mûres
Huile d'olive
Mayonnaise
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Râper les courgettes et les faire dégorger avec du sel dans une passoire.
-
2
Peler les tomates et les couper en petits dés, les faire revenir quelques minutes à la poêle pour qu'elles rendent l'eau.
-
3
Mélanger les courgettes avec la mayonnaise et le thym.
-
4
Saler et poivrer les tomates et ajouter un filet d'huile d'olive.
-
5
Servir la rémoulade de courgettes sur le lit de tomates.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
2 g
Sodium
280 mg

