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Velouté de courgettes simple

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Par lily Publié le
Velouté de courgettes simple
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Pôele
  • Saladiers
  • Mixeur
  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Laver les courgettes avec soin, les tailler en fines lamelles avec la peau.

  2. Faire suer dans une poêle avec un bon morceau de beurre à feu doux (l'eau des courgettes doit s'évaporer progressivement) et laisser cuire jusqu'à ce que les courgettes soient molles.

  3. Mixer à l'aide d'un mixer plongeant et ajouter la crème fraîche jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.

  4. Au moment de servir ajouter les jaunes d’œufs et bien mélanger.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines5 g
Lipides18 g
dont saturés12 g
dont insaturés6 g
Fibres2 g
Cholestérol120 mg
Sodium200 mg

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