Entrées
Velouté ' Poudre aux yeux '
Temps total
25 min
Budget
bon marché
Portions
4 Personnes
Difficulté
très facile
Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
2
cubes de bouillon de volaille
1 cuillère à soupe
de crème fraîche
4
courgettes moyennes
70 g
de Vache qui rit®
ciboulette
Ustensiles
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire bouillir 1 litre 1/2 d'eau avec les cubes de bouillon.
-
2
Y mettre à cuire les courgettes coupées en tronçons avec la peau.
-
3
Quand elles sont cuites, mixer le tout en ajoutant les portions de fromage, la crème et la ciboulette ciselée.
-
4
Rectifier l'assaisonnement, et servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
78
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
3 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
1 g
Sucres
3 g
Protéines
3 g
Sodium
380 mg
Connexion
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