Ingrédients
4 personnes.
4
Courgette
1
Oignon
1
Bouillon
1 petit bouquet
Coriandre fraîche
1 morceau
Beurre
1 cuillère à café
Curry
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Hacher grossièrement l'oignon et le faire revenir dans le beurre.
-
2
Pendant ce temps, laver et couper les courgettes.
-
3
Ajouter les courgettes à l'oignon et faire revenir 10 min.
-
4
Ajouter 50 cl d'eau et le bouillon cube, laisser cuire à couvert pendant 15 min.
-
5
Mixer le tout, ajouter la coriandre et le curry.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
4 g
Sodium
520 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

