Entrées

Velouté de courgettes au cumin

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Velouté de courgettes au cumin
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Marmiton
  • Couvercle
  • Casserole
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans une marmite, faites chauffer l’huile et le beurre et colorez à peine les oignons émincés.

  2. Nettoyez et coupez les courgettes en gros dés, mettez les dans la marmite avec les gousses d’ail écrasées.

  3. Rajoutez le bouillon de volaille. Celui-ci ne doit pas complètement recouvrir les courgettes.

  1. Salez et poivrer et versez le cumin.

  2. Portez à ébullition et laisser mijoter à couvert et à feu doux pendant 15 minutes.

  3. Incorporez la crème fraîche et mixez de manière à obtenir un beau velouté.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories150 kcal
Glucides12 g
dont sucres5 g
Protéines5 g
Lipides10 g
dont saturés6 g
dont insaturés4 g
Fibres4 g
Cholestérol20 mg
Sodium700 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis