Velouté de courgette façon Mélo

Noter la recette Par lily Publié le
Velouté de courgette façon Mélo
Total
1 h 30
Préparation
50 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personne(s)
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Ingrédients

4 personne(s)

Préparation

  1. Lver les courgettes.

  2. Couper les 2 extrémités des courgettes.

  3. Les couper en 2 et enlever les pépins.

  1. Couper ensuite les courgettes en petit cube.

  2. Éplucher et émincer l'oignon.

  3. Chauffer l'huile directement dans un fait-tout.

  4. Faire fondre et dorer un peu l'oignon.

  5. Une fois l'oignon doré, y ajouter les courgettes ainsi que le bouillon de volaille.

  6. Saler et poivrer votre préparation avant de mettre le couvercle pour fermer le faitout.

  7. Laisser mijoter à feu normal.

  8. Retirer le tout du feu et verser la préparation dans un saladier.

  9. Mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène sans grumeau.

  10. Ajouter les 2 portions de vache qui rit.

  11. Remixer le tout jusqu'à ce que tout soit parfaitement mélangé.

  12. Votre velouté est maintenant prêt à être dégusté.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories140 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines4 g
Lipides9 g
dont saturés6 g
dont insaturés3 g
Fibres3 g
Cholestérol15 mg
Sodium500 mg

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