» Recettes » Entrées » Velouté de courgettes

Velouté de courgettes

Name: Velouté de courgettes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 1 kg Courgette; 1 Bouillon; 2 portion Vache qui rit®

0(0)

lily

25 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

2 personnes

1 kg Courgette

1 Bouillon

2 portion Vache qui rit® ' ou équivalent

Ustensiles

1 Louche
1 Mixeur plongeant
1 Cocotte
1 Râpe
1 économe
1 Couteau
1 Mixeur

Préparation

10 min
-
15 min

Laver les courgettes les couper en dés (ne pas éplucher) placer tous les ingrédients dans une cocotte minute sur un fond d'eau (pour ne pas attraper au démarrage de la cuisson)

(ne surtout pas saler, le bouillon cube s'en charge).

, fermer la cocotte, démarrer la cuisson.

Au sifflement laisser cuire 5 mn. Mixer le tout, et bon appétit

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

110

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g

Saturés 4 g

Insaturés 2 g

Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 9 g

Fibres 3 g

Sucres 4 g

Protéines 4 g

Sodium 550 mg

Idées de recettes

Cocotte-minute Courgette Entrée chaude Soupe chaude Velouté

Vous aimerez aussi

Soupe aux fanes de navets

Velouté de fanes de carottes

Velouté de bolets

Velouté de citrouille au lait de coco

Velouté dendives de Patrick

Velouté de maïs minute

velouté léger de radis noir

Velouté chaud de betteraves

Commentaires (0)

Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!

Recettes

Cuisines du Monde

Occasion & Saison

Blog