Velouté de courgettes

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Cocotte
- Râpe
- Économe
- Couteau
- Mixeur
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Préparation
Laver les courgettes les couper en dés (ne pas éplucher) placer tous les ingrédients dans une cocotte minute sur un fond d'eau (pour ne pas attraper au démarrage de la cuisson)
(ne surtout pas saler, le bouillon cube s'en charge).
, fermer la cocotte, démarrer la cuisson.
Au sifflement laisser cuire . Mixer le tout, et bon appétit
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 110 kcal |
|---|---|
| Glucides | 9 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 550 mg |
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