Terrine de courgettes méditérranéenne

- Total
- 55 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Fourchette
- Pôele
- Couteau
- Robot pâtissier
- Mixeur
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
Publicité
Préparation
Couper les courgettes en dés en gardant la peau et les faire revenir dans un filet d'huile d'olive jusqu'à pouvoir les écraser avec une fourchette.
Hacher au robot le persil, l'ail et le basilic, puis les rajouter en fin de cuisson aux courgettes (ne surtout pas les faire cuire).
Mélanger ensuite aux courgettes la chapelure, les œufs et le sachet de parmesan.
Saler, poivrer, mettre au four pendant 35 min à thermostat 7 (210°C).
Peut se manger tiède ou froid.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 115 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 125 mg |
| Sodium | 285 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis