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Entrées

Cake aux petits légumes

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Cake aux petits légumes

Ingrédients

6  personnes.
60 g Farine
60 g Maïzena
1 sachet Levure
5 cl Huile d'olive
1 Courgette
2 Carotte
1 Oignon
0.25 Poivron
2 Tomate
50 g Gruyère râpé
50 g Comté râpé
Sel
Poivre
Coriandre
3 Oeuf
15 cl Lait
Herbes de Provence
Ciboulette
Basilic
Ail (au choix)

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Couteau
1 Couteau
Moule à cake
1 Moule à cake
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Mélanger la farine la maïzena et la levure.

  • 3

    Ajouter les œufs, mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène puis, ajouter le lait et l'huile.

  • 4

    Couper les légumes en petits dés (plusieurs grosseurs pour une meilleure répartition dans la pâte). Ajouter les légumes à la préparation (bien mélanger).

  • 5

    Ajouter les épices selon votre goût. Ajouter le gruyère et le comté. Bien mélanger.

  • 6

    Beurrer et fariner le moule à cake.

  • 7

    Verser la préparation et enfourner à four chaud pour 40 à 55 min selon votre four.

  • 8

    Voilà c'est prêt ! A déguster avec une petite salade.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 10 g
Sodium 380 mg




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