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Entrées

Soupe courgettes et carottes

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Soupe courgettes et carottes

Ingrédients

4  Personnes.
2 Courgette
2 Carotte
2 Oignon
1 Cube de bouillon de légumes
Sel
Poivre
2 Pomme de terre
2 branche Céleri

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couvercle
1 Couvercle
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Couper les courgettes (non pelées), les carottes (pelées), les pommes de terre (pelées), les oignons (pelés) et les branches de céleri en dés. Y ajouter le cube de bouillon émietté et recouvrir d'eau.

  • 2

    Porter à ébullition et laisser bouillir ensuite durant 20 minutes.

  • 3

    Mixer, goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire, selon votre goût.

  • 4

    Servir chaud.

  • 5

    Bon appétit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 4 g
Sodium 720 mg




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