Ingrédients
4 Personnes.
400 g
Carotte
300 g
Poireau
15 cl
Crème fraîche
Sel
Poivre
300 g
Pomme de terre
200 g
Navet
0.25 botte
Ciboulette
0.25
Citron
Ustensiles









Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Éplucher les légumes et les couper en gros dés. Les plonger dans 1.5 l d’eau froide salée, porter doucement à ébullition et laisser cuire pendant 45 minutes. Écraser finement les légumes avec un mixeur plongeant ou au blender. Saler et poivrer à votre goût
-
2
Ciseler finement la ciboulette. L’incorporer à la crème fraîche salée et poivrée. Ajouter ensuite un filet de jus de citron
-
3
Répartir le potage dans des bols. Déposer une cuillérée de crème aromatisée. Servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
5 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
22 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
4 g
Sodium
380 mg

