Potage de légumes à la crème

- Total
- 55 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Mixeur
- Casserole
- Couteau
- économe
- Ciseaux de cuisine
- Bol
- Blender
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Préparation
Éplucher les légumes et les couper en gros dés. Les plonger dans 1.5 l d’eau froide salée, porter doucement à ébullition et laisser cuire pendant . Écraser finement les légumes avec un mixeur plongeant ou au blender. Saler et poivrer à votre goût
Ciseler finement la ciboulette. L’incorporer à la crème fraîche salée et poivrée. Ajouter ensuite un filet de jus de citron
Répartir le potage dans des bols. Déposer une cuillérée de crème aromatisée. Servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 145 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 22 mg |
| Sodium | 380 mg |
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