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Potage de légumes à la crème

Noter la recette Par Zahra Publié le
Potage de légumes à la crème
Total
55 min
Préparation
10 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Mixeur
  • Casserole
  • Couteau
  • économe
  • Ciseaux de cuisine
  • Bol
  • Blender

Préparation

  1. Éplucher les légumes et les couper en gros dés. Les plonger dans 1.5 l d’eau froide salée, porter doucement à ébullition et laisser cuire pendant . Écraser finement les légumes avec un mixeur plongeant ou au blender. Saler et poivrer à votre goût

  2. Ciseler finement la ciboulette. L’incorporer à la crème fraîche salée et poivrée. Ajouter ensuite un filet de jus de citron

  3. Répartir le potage dans des bols. Déposer une cuillérée de crème aromatisée. Servir bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories145 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines4 g
Lipides7 g
dont saturés5 g
dont insaturés2 g
Fibres4 g
Cholestérol22 mg
Sodium380 mg

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