Plat principal

Magret de canard pané

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Par lily Publié le
Magret de canard pané
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Pôele
  • Assiette

Préparation

  1. Couper le magret en tranches de 1 cm d'épaisseur (environ).

  2. En le coupant en biais par rapport à la longueur, les tranches sont plus grandes.

  3. Dans un récipient, battre l'oeuf et y ajouter le lait.

  1. Dans une assiette, mettre la chapelure (en rajouter suivant la quantité de tranches).

  2. Tremper les tranches de magret dans le mélange oeuf/lait, puis dans la chapelure (des 2 côtés).

  3. Les faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile. Dès que le sang du magret remonte sur la tranche, la tourner. Même chose pour l'autre côté. Saler et poivrer à votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories485 kcal
Glucides22 g
dont sucres2 g
Protéines36 g
Lipides30 g
dont saturés10 g
dont insaturés20 g
Fibres1 g
Cholestérol185 mg
Sodium420 mg

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