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Plat principal

Magret de canard pané

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Magret de canard pané

Ingrédients

2  personnes.
Sel /poivre
1 Magret de Canard
1 Oeuf
10 cl Lait
50 g Chapelure (environ)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Pôele
1 Pôele
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Couper le magret en tranches de 1 cm d'épaisseur (environ).

  • 2

    En le coupant en biais par rapport à la longueur, les tranches sont plus grandes.

  • 3

    Dans un récipient, battre l'oeuf et y ajouter le lait.

  • 4

    Dans une assiette, mettre la chapelure (en rajouter suivant la quantité de tranches).

  • 5

    Tremper les tranches de magret dans le mélange oeuf/lait, puis dans la chapelure (des 2 côtés).

  • 6

    Les faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile. Dès que le sang du magret remonte sur la tranche, la tourner. Même chose pour l'autre côté. Saler et poivrer à votre goût.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 10 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 36 g
Sodium 420 mg


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