Magret de canard pané

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Fouet cuisine
- Saladiers
- Pôele
- Assiette
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Préparation
Couper le magret en tranches de 1 cm d'épaisseur (environ).
En le coupant en biais par rapport à la longueur, les tranches sont plus grandes.
Dans un récipient, battre l'oeuf et y ajouter le lait.
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Dans une assiette, mettre la chapelure (en rajouter suivant la quantité de tranches).
Tremper les tranches de magret dans le mélange oeuf/lait, puis dans la chapelure (des 2 côtés).
Les faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile. Dès que le sang du magret remonte sur la tranche, la tourner. Même chose pour l'autre côté. Saler et poivrer à votre goût.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 185 mg |
| Sodium | 420 mg |
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