Plat principal

Magret de canard au miel

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Par lily Publié le

Aussi au Thermomix · Companion · Cookeo · Monsieur Cuisine · Cooking Chef

Magret de canard au miel
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Pôele
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. À l'aide d'un couteau, faire des croisillons sur le côté gras du magret.

  2. Faire chauffer la poêle à feu vif, y incorporer la noix de beurre.

  3. Lorsque la poêle est bien chaude, y mettre le magret.

  1. Laisser cuire entre , en retournant régulièrement le magret.

  2. Enlever régulièrement la matière grasse dégagée par le magret durant la cuisson.

  3. Sortir le magret de la poêle et l'enrober de deux cuillères à soupe de miel d'accacia.

  4. Remettre le magret dans la poêle mais à feu doux entre tout en le retournant régulièrement.

  5. Pendant tout ce temps, faire cuire le riz dans 1 litre d'eau bouillante salée.

  6. Lorsque le magret et le riz sont prêts, retirez le magret de la poêle et y incorporer le riz (tout en prenant bien soin de laisser le jus déposé par le magret dans la poêle).

  7. Ajoutez alors les raisins, la cuillère à soupe de miel d'accacia resatante ainsi que la crème fraîche au riz et faire revenir le tout dans la poêle à feu moyen pendant .

  8. Servir alors chaud sur un plat et se régaler !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories500 kcal
Glucides40 g
dont sucres20 g
Protéines30 g
Lipides25 g
dont saturés10 g
dont insaturés15 g
Fibres2 g
Cholestérol90 mg
Sodium400 mg

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