Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
1 dl
de vin rouge
800 g
de Magret de Canard
200 g
de groseilles
2 dl
de fond de gibier
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Enlever le gras des magrets.
-
2
Couper les magrets en cubes denviron 2 à 3 cm.
-
3
Faire chauffer le gras dans la poêle jusquà obtenir environ une cuillère à soupe et jeter le reste non liquéfié.
-
4
Faire revenir la viande 3 mn. Assaisonner avec du sel et du poivre. Retirer la graisse de la poêle et tenir au chaud.
-
5
Déglacer la poêle avec le fond de gibier avec le vin rouge, laisser réduire de moitié.
-
6
Ajouter les groseilles à la viande, chauffer. Ajouter la sauce. Mélanger.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
35 g
Saturés
12 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
40 g
Sodium
580 mg
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