Ragoût de Canard aux groseilles

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Ragoût de Canard aux groseilles
Total
25 min
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Couteau
  • Poêle
  • Cuillère en bois

Préparation

  1. Enlever le gras des magrets.

  2. Couper les magrets en cubes denviron 2 à 3 cm.

  3. Faire chauffer le gras dans la poêle jusquà obtenir environ une cuillère à soupe et jeter le reste non liquéfié.

  1. Faire revenir la viande . Assaisonner avec du sel et du poivre. Retirer la graisse de la poêle et tenir au chaud.

  2. Déglacer la poêle avec le fond de gibier avec le vin rouge, laisser réduire de moitié.

  3. Ajouter les groseilles à la viande, chauffer. Ajouter la sauce. Mélanger.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories520 kcal
Glucides10 g
dont sucres6 g
Protéines40 g
Lipides35 g
dont saturés12 g
dont insaturés20 g
Fibres3 g
Cholestérol180 mg
Sodium580 mg

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