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Plat principal

Magrets de canard au poivron

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Temps total 70 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Magrets de canard au poivron

Ingrédients

4  personnes.
3 Poivron
400 g Tomate mûres
2 Oignon
Huile d'olive
Poivre
Sel
2 Magret de Canard
2 Petit piment secs
2 gousse Ail
30 cl Vin blanc sec

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faites cuire les magrets à votre convenance et réserver.

  • 2

    Coupez les poivrons en petites lanières, hachez l'oignon et l'ail, pelez les tomats, enlevez les graines, coupez-les en morceaux.

  • 3

    Faites revenir l'huile, l'oignon, l'ail et les poivrons.

  • 4

    Quant ils sont dorés, ajoutez la tomate et le vin blanc sec, faites cuire à feu moyen pendant 20 mn.

  • 5

    Ajoutez à cet instant les magrets de canard et laissez cuire environ 3 mn.

  • 6

    Retirez les magrets, découpez-les en tranches, faites réduire la sauce et nappez les magrets avec cette dernière.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
680
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 44 g
Saturés 14 g
Insaturés 30 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 5 g
Sucres 10 g
Protéines 36 g
Sodium 640 mg


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