Ingrédients
2 personnes.
2 cuillère à soupe
Miel
Vinaigre balsamique
1
Magret de Canard
20 grain
Raisin blanc
10 grain
Raisins secs de Corinthe
Ustensiles

Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Mettre à tremper les raisins secs dans un peu d'eau assaisonnée d'épices (poivre, herbes...).
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2
Faire cuire les magrets, en commençant par le côté peau, environ 10-15 minutes.
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3
Saler, poivrer etjeter l'excédent de graisse au fur et à mesure.
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4
Retourner les magrets côté chair.
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5
Faire griller quelques minutes et réserver au chaud.
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6
Déglacer au vinaigre balsamique puis ajouter les grains de raisins frais et secs, puis le miel.
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7
Laisser caraméliser encore quelques instants.
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8
Napper les magrets préalablement tranchés avec la sauce et décorer avec les grains de raisins...
-
9
Bon appétit!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
24 g
Protéines
32 g
Sodium
220 mg

