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Plat principal

Magrets de canard au miel au Companion

4(1)
Temps total 15 min
Budget Assez cher
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Magrets de canard au miel au Companion

Variantes

Ingrédients

2  personnes.
2 cuillère à soupe Miel de fleurs
3 cuillère à café Vinaigre balsamique
2 Magret de Canard gras
Sel et poivre

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Moulinex Companion
1 Moulinex Companion
Aluminium
1 Aluminium
Four
1 Four
Lot de couverts
1 Lot de couverts

Préparation

Préparation 9 min
Repos -
Cuisson 6 min
  • 1

    Quadrillez les magrets côté peau à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Coupez la viande en tranches épaisses.

  • 2

    Saisissez à sec les magrets à feu vif dans la cuve de votre Companion avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 120 °C / 5 min, en commençant par le côté peau.

  • 3

    Retirez les magrets de la cuve et maintenez-les au chaud (au four, couverts par une feuille d’aluminium).

  • 4

    Déglacez la cuve en versant le sel, le poivre, le miel et le vinaigre balsamique avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 100 °C / 1 min. Versez sur le magret coupé en tranches au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 135 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 0 g
Sucres 18 g
Protéines 32 g
Sodium 220 mg


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