Ingrédients
2 personnes.
2 cuillère à soupe
Miel de fleurs
3 cuillère à café
Vinaigre balsamique
2
Magret de Canard gras
Sel et poivre
Ustensiles





Préparation
Préparation
9 min
Repos
-
Cuisson
6 min
-
1
Quadrillez les magrets côté peau à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Coupez la viande en tranches épaisses.
-
2
Saisissez à sec les magrets à feu vif dans la cuve de votre Companion avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 120 °C / 5 min, en commençant par le côté peau.
-
3
Retirez les magrets de la cuve et maintenez-les au chaud (au four, couverts par une feuille d’aluminium).
-
4
Déglacez la cuve en versant le sel, le poivre, le miel et le vinaigre balsamique avec le couteau mélangeur / vit. 2 / 100 °C / 1 min. Versez sur le magret coupé en tranches au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
8 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
0 g
Sucres
18 g
Protéines
32 g
Sodium
220 mg
Ces contenus pourraient vous intéresser
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

