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Plat principal

Magrets de canard rôtis au miel et au vinaigre de cidre

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Magrets de canard rôtis au miel et au vinaigre de cidre

Ingrédients

4  personnes.
2 Magret de Canard
2 cuillère à soupe Miel
3 cuillère à soupe Vinaigre de cidre
Sel
Poivre

Ustensiles

Aluminium
1 Aluminium
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos 10 min
Cuisson 20 min
  • 1

    Inciser la graisse du canard en la quadrillant et sans aller jusqu’à la chair.

  • 2

    Préchauffer le four à 190°C (thermostat 6-7). Placer les magrets dans un plat à four, peau sur le fond du plat.

  • 3

    Enfourner pour 20 minutes de cuisson.

  • 4

    A la sortie du four, placer sous un papier aluminium et laisser la viande se reposer 10 minutes avant de la trancher.

  • 5

    Pendant ce temps, récupérer le jus de cuisson en retirant l’excès de gras. Mélanger avec le miel et le vinaigre puis faire réduire sur feu vif quelques minutes.

  • 6

    Servir avec le magret.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
600
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 40 g
Saturés 14 g
Insaturés 26 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 0 g
Sucres 15 g
Protéines 34 g
Sodium 480 mg


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