Magret de canard à la gelée de thé et au thé Marco Polo

- Total
- 45 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Couteau
- Casserole
- Saladiers
- Chinois
- Tamis
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
Préparation
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
Dégraisser légèrement les magrets, en quadriller la peau au couteau sans aller jusqu’à la chair.
Mettre à réduire le vinaigre et la gelée de thé dans une casserole en les mélangeant jusqu’à consistance épaisse, puis déglacer avec le fond de veau et faire à nouveau réduire pour obtenir une composition brune et brillante.
Ajouter le thé Marco Polo et laisser infuser hors du feu, à couvert, pendant 4 bonnes minutes.
Passer la sauce au chinois ou au tamis fin puis la maintenir au chaud.
Faire saisir les magrets à la poêle à feu très vif environ 2 minutes sur chaque face, finir leur cuisson au four 6 à 8 minutes.
Dans le même temps, tailler les pommes en quartiers, les passer à la poêle avec la noix de beurre à feu très vif.
Les retourner après 30 secondes, puis assaisonner avec un peu de sel, de poivre et de sucre.
Les retourner à nouveau.
Répartir les pommes sur les assiettes, trancher les magrets, les disposer en rosace et terminer avec un cordon de sauce au thé.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 15 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 450 mg |
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