Plat principal

Magret de canard à la gelée de thé et au thé Marco Polo

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Par lily Publié le
Magret de canard à la gelée de thé et au thé Marco Polo
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Couteau
  • Casserole
  • Saladiers
  • Chinois
  • Tamis
  • Set 3 poêles
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. Dégraisser légèrement les magrets, en quadriller la peau au couteau sans aller jusqu’à la chair.

  3. Mettre à réduire le vinaigre et la gelée de thé dans une casserole en les mélangeant jusqu’à consistance épaisse, puis déglacer avec le fond de veau et faire à nouveau réduire pour obtenir une composition brune et brillante.

  1. Ajouter le thé Marco Polo et laisser infuser hors du feu, à couvert, pendant 4 bonnes minutes.

  2. Passer la sauce au chinois ou au tamis fin puis la maintenir au chaud.

  3. Faire saisir les magrets à la poêle à feu très vif environ 2 minutes sur chaque face, finir leur cuisson au four 6 à 8 minutes.

  4. Dans le même temps, tailler les pommes en quartiers, les passer à la poêle avec la noix de beurre à feu très vif.

  5. Les retourner après 30 secondes, puis assaisonner avec un peu de sel, de poivre et de sucre.

  6. Les retourner à nouveau.

  7. Répartir les pommes sur les assiettes, trancher les magrets, les disposer en rosace et terminer avec un cordon de sauce au thé.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides20 g
dont sucres15 g
Protéines35 g
Lipides28 g
dont saturés10 g
dont insaturés18 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium450 mg

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