Socca niçoise

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 8 personnes
Cette socca niçoise, galette traditionnelle à base de farine de pois chiches, est cuite dans une tourtière pour une texture dorée et croustillante. Relevée de poivre et d’huile d’olive, elle est idéale pour un apéritif ou une collation provençale.
Ingrédients
- Fouet cuisine
- Marmite Marmiton
- Saladier
- Cuillère en bois
- Four
- Couteau
- Balance de cuisine
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Préparation
Mettre l'eau froide dans une marmite. Y mélanger au fouet la farine de pois chiches, l'huile et une cuillère à café de sel fin. Battre jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Verser 2 à 3 mm de pâte dans une tourtière spéciale en cuivre légèrement huilée et cuire dans un four à bois très chaud.
Quand la surface de la socca est bien dorée, couper en petits carrés et bien poivrer.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 140 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 5 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
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