Ingrédients
4 Personnes.
8
tomate
huile d'olive
ail
basilic frais
origan
poivre
sel
4 tranche
pain
Ustensiles




Préparation
Préparation
1 h
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Enlever la peau des tomates et les couper en très petits dés.
-
2
Dans un saladier, mettre les dés de tomates et les arroser d'huile d'olive (3 grosses cuillères à soupe).
-
3
Saler, poivrer et ajouter le basilic frais ciselé, l'origan, l'ail (pressé) et laisser reposer au frigo pendant 1/2 journée.
-
4
Faire griller le pain (au moment de servir), le badigonner d'huile d'olive et le frotter avec un peu d'ail.
-
5
Disposer la préparation des tomates sur le pain, et servir.
-
6
Variante:
-
7
Ajouter au dessus de la préparation des tranches de mozzarella et les passer au grill juste avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
95
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
1 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
3 g
Sodium
165 mg
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