Farofa à lhuile de palme

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Farofa à lhuile de palme
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
10 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

10 personnes
  • Poêle
  • Friteuse
  • Saladier
  • Top des meilleures plaques à four

Préparation

  1. Hachez menu les oignons, puis mettez-les dans une poêle avec l'huile de palme et portez au feu pour les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  2. Mixez les crevettes en prenant soin qu'elles ne se défassent pas trop. Ajoutez la semoule de manioc et les crevettes en mélangeant avec une cuillère de bois, de façon à bien imprégner d'huile tous les ingrédients. Salez.

  3. Laissez sur le feu jusqu'à ce que la farofa soit bien grillée, tout en remuant pour qu'elle ne brûle pas.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories385 kcal
Glucides48 g
dont sucres2 g
Protéines12 g
Lipides18 g
dont saturés16 g
dont insaturés2 g
Fibres3 g
Cholestérol85 mg
Sodium520 mg

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