Plat principal

Bettes façon Cloclo

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Par RecettePlus Publié le
Bettes façon Cloclo
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Mixeur
  • Set 3 poêles
  • Four
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Hacher grossièrement les bettes, feuilles et côtes.

  2. Faire revenir l'échalote dans le beurre puis ajouter les bettes. Faire revenir 4 à 5 min.

  3. Ajouter les tomates coupées en 4 puis le vin, le bouillon, le curry, le sel et le poivre. Cuire 20 à 25 min.

  1. Laisser évaporer le plus possible.

  2. Ajouter la crème et servir.

  3. Pour un plat complet, ajouter du fromage et gratiner au four.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides15 g
dont sucres6 g
Protéines6 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres6 g
Cholestérol40 mg
Sodium600 mg

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