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Apéritifs

Crème de haricots aux poivrons grillés

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Crème de haricots aux poivrons grillés

Ingrédients

6  personnes.
3 Poivrons jaunes
1 Citron
1 gousse Ail
4 Brins de thym
150 g Haricots blancs cuits
10 cl Huile d’olive
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Préchauffez le four à 220 °C (th.7-8). Coupez les poivrons en deux. Ôtez le pédoncule et retirez les graines. Posez-les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Enfournez pour 20 min. Retournez-les à mi-cuisson. Laissez-les tiédir et retirez la peau du bout des doigts.

  • 2

    Mixez la chair des poivrons avec les haricots, l’ail écrasé, le jus du citron, le thym effeuillé et l’huile d’olive. Salez et poivrez. Servez avec un assortiment de salades (sucrine, endive, carmine) et un verre d'anjou rouge.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
190
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 3 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 5 g
Sodium 140 mg




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