Ingrédients
12 muffins.
60 g
Maïzena
1 pincée
Sel
0.5
Yaourt au soja nature
80 g
Chocolat noir en carrés
3 cuillère à soupe
Sucre
1 sachet
Sucre vanillé
1 sachet
Levure chimique
2 pincée
Noix de coco rapée
pincée
Sésame et de graines de lin
80 g
Farine de riz
2 grosse cuillère à soupe
Amandes en poudre
1
Oeuf
1 bonne cuillère à soupe
Margarine
Lait de soja
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Mettre, tous les ingrédients secs dans un saladier, et mélanger.
-
2
Faire fondre le chocolat, dans une casserole, à feu très, très doux, avec la margarine.
-
3
Verser, l'oeuf et le demi yaourt de soja, dans le saladier et mélanger. Puis, ajouter le chocolat fondu,et le lait de soja progressivement, de façon à obtenir une consistance habituelle de pâte à muffin.
-
4
Graisser les moules, et verser la pâte. Enfourner à 200C°C (thermostat 6-7).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
4 g
Sodium
140 mg

