Muffins chocolat-noix de coco (sans gluten et sans lait)

- Total
- 20 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 12 muffins
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Moule à muffins
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Casserole
- Four
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Préparation
Mettre, tous les ingrédients secs dans un saladier, et mélanger.
Faire fondre le chocolat, dans une casserole, à feu très, très doux, avec la margarine.
Verser, l'oeuf et le demi yaourt de soja, dans le saladier et mélanger. Puis, ajouter le chocolat fondu,et le lait de soja progressivement, de façon à obtenir une consistance habituelle de pâte à muffin.
Graisser les moules, et verser la pâte. Enfourner à 200C°C (thermostat 6-7).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 140 mg |
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