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Desserts

Muffins chocolat-noix de coco (sans gluten et sans lait)

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 12 muffins
Difficulté Très facile
Muffins chocolat-noix de coco (sans gluten et sans lait)

Ingrédients

12  muffins.
60 g Maïzena
1 pincée Sel
0.5 Yaourt au soja nature
80 g Chocolat noir en carrés
3 cuillère à soupe Sucre
1 sachet Sucre vanillé
1 sachet Levure chimique
2 pincée Noix de coco rapée
pincée Sésame et de graines de lin
80 g Farine de riz
2 grosse cuillère à soupe Amandes en poudre
1 Oeuf
1 bonne cuillère à soupe Margarine
Lait de soja

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Moule à muffins
1 Moule à muffins
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Four
1 Four

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Mettre, tous les ingrédients secs dans un saladier, et mélanger.

  • 2

    Faire fondre le chocolat, dans une casserole, à feu très, très doux, avec la margarine.

  • 3

    Verser, l'oeuf et le demi yaourt de soja, dans le saladier et mélanger. Puis, ajouter le chocolat fondu,et le lait de soja progressivement, de façon à obtenir une consistance habituelle de pâte à muffin.

  • 4

    Graisser les moules, et verser la pâte. Enfourner à 200C°C (thermostat 6-7).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 2 g
Sucres 10 g
Protéines 4 g
Sodium 140 mg


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