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Plat principal

Dorade en croûte de sel

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Dorade en croûte de sel

Ingrédients

4  personnes.
2 kg Sel
Thym
1 Dorade (1,5 kg) ou 2 moyennes vidées et préparées par votre poissonnier préféré
2 Blanc d'oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladier
1 Saladier
Couvercle
1 Couvercle
Moule à tarte
1 Moule à tarte

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Préchauffer le four à th 7 (210°C).

  • 2

    Battre les blancs bien énergiquement, pour qu'ils moussent un peu.

  • 3

    Ajouter le gros sel.

  • 4

    Etaler 1/3 du mélange sur la plaque du four.

  • 5

    Installer la dorade, et disposer dessus 3 ou 4 branches de thym.

  • 6

    Recouvrir avec le reste du sel, et enfourner à 210°C (th 7).

  • 7

    C'est cuit, quand le sel est dur et quand il commence à foncer (25 à 30 min).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 3 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 1 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 52 g
Sodium 28500 mg




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