Ingrédients
4 personnes.
2 kg
Sel
Thym
1
Dorade (1,5 kg) ou 2 moyennes vidées et préparées par votre poissonnier préféré
2
Blanc d'oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Préchauffer le four à th 7 (210°C).
-
2
Battre les blancs bien énergiquement, pour qu'ils moussent un peu.
-
3
Ajouter le gros sel.
-
4
Etaler 1/3 du mélange sur la plaque du four.
-
5
Installer la dorade, et disposer dessus 3 ou 4 branches de thym.
-
6
Recouvrir avec le reste du sel, et enfourner à 210°C (th 7).
-
7
C'est cuit, quand le sel est dur et quand il commence à foncer (25 à 30 min).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
3 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
1 g
Fibres
0 g
Sucres
0 g
Protéines
52 g
Sodium
28500 mg

