Dorade facile au four

- Total
- 55 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Balance de cuisine
- Plat
Publicité
Préparation
Faire revenir à la poêle, sans prendre couleur, les échalotes hachées et le persil ciselé dans une noisette de beurre.
Ajouter le lait puis la mie de pain. Bien écraser. Le pain doit boire le lait et devenir une sorte de pâte onctueuse. Ajouter alors l'oeuf et bien mélanger.
Déposer la dorade dans un plat allant au four, beurré.
Farcir le poisson (à la place des organes ôtés par le poissonnier).
Arroser de vin blanc et faire cuire à 180°C (thermostat 6) durant environ 45 minutes. Ajuster la cuisson selon la taille du ou des poissons (demander au poissonnier).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 450 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 550 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis