Plat principal

Dorade facile au four

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Dorade facile au four
Total
55 min
Préparation
10 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Faire revenir à la poêle, sans prendre couleur, les échalotes hachées et le persil ciselé dans une noisette de beurre.

  2. Ajouter le lait puis la mie de pain. Bien écraser. Le pain doit boire le lait et devenir une sorte de pâte onctueuse. Ajouter alors l'oeuf et bien mélanger.

  3. Déposer la dorade dans un plat allant au four, beurré.

  4. Farcir le poisson (à la place des organes ôtés par le poissonnier).

  5. Arroser de vin blanc et faire cuire à 180°C (thermostat 6) durant environ 45 minutes. Ajuster la cuisson selon la taille du ou des poissons (demander au poissonnier).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides12 g
dont sucres3 g
Protéines40 g
Lipides28 g
dont saturés8 g
dont insaturés20 g
Fibres2 g
Cholestérol120 mg
Sodium550 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis