Carpe au four

Ingrédients

Ustensiles

1 Four

1 Plat

Préparation

• 1

  Faites préchauffer votre four à 180°C, thermostat 6.

  Étape terminée
• 2

  Assurez-vous que le plat puisse contenir la carpe sinon coupez-lui la tête :)

  Étape terminée
• 3

  Prenez votre carpe vidée et si besoin écaillée. Dans le ventre de celle-ci, mettez la tomate et le citron vert que vous aurez préalablement coupés en tranches.

  Étape terminée
• 4

  Epluchez et émincez vos oignons (près de l'évier faites couler de l'eau froide et allumez une bougie pour ne pas pleurer :) ).

  Étape terminée
• 5

  Versez un peu d'huile au fond de votre plat pour éviter que la carpe n'accroche à la cuisson.

  Étape terminée
• 6

  Ajoutez vos oignons de manière à obtenir un nid douillet pour accueillir votre carpe.

  Étape terminée
• 7

  Posez votre carpe, enfournez votre plat et surveillez la cuisson toutes les 15/20 min car selon votre type de four et le poids de la carpe le temps de cuisson varie il faut juste que la chair se décolle aisément de l'ossature.

  Étape terminée
• 8

  Pour accompagner cette carpe, je propose un petit riz curry avec des haricots vert en fagot (de la poitrine fumée pour lier vos fagots).

  Étape terminée
• 9

  Pour la boisson il va sans dire qu'un petit vin blanc est recommandé, sinon un rosé fera l'affaire.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)