Saumon au four express

- Total
- 15 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Four
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Préchauffez le four a 180°C (thermostat 6).
Placez les pavés de saumon dans un plat allant au four.
Pour chaque pavé : arrosez d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez, saupoudrez d'estragon.
Lorsque le four est chaud, faire cuire les pavés en fonction de l'épaisseur.
Servez avec des épinards à la crème.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 1 g |
| dont sucres | 0 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 300 mg |
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