Saumon au chou facile

5 · 2 avis Par Zahra Publié le
Saumon au chou facile
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Marmite Marmiton
  • Sauteuse
  • Saladiers
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Coupez le chou en lanières. Plongez-les dans une marmite d'eau bouillante salée. Laissez-les cuire pendant , puis égouttez soigneusement.

  3. Dans une sauteuse, faites revenir les lardons et les échalotes ciselées, dans un mélange d'huile et de beurre.

  1. Ajoutez le chou, et remuez pendant . Salez et poivrez

  2. Disposez l'ensemble, dans un plat allant au four. Ajoutez la bière.

  3. Posez dessus, les pavés de saumon salés et poivrés. Mettre au four, et laissez cuire pendant .

  4. A la sortie du four, versez la crème.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories450 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines32 g
Lipides30 g
dont saturés12 g
dont insaturés15 g
Fibres6 g
Cholestérol100 mg
Sodium800 mg

Avis & notes (1)

5sur 52 notes
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  • 4 ★0
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Les avis

  1. Maryse 2 mai 2026 17:06

    Très bon plat ! J’ai fait mijoter le chou avec les échalotes et les lardons, en ajoutant un peu de cumin et en remplaçant la bière par du cidre.
    Je n’ai pas mis de crème : l’association chou et saumon est vraiment excellente