Un pavé de saumon grillé à la cuisson unilatérale, nappé d'une sauce vierge fraîche et parfumée. Vous allez adorer la peau croustillante et la chair fondante, relevées par les câpres et l'huile d'olive. Idéal pour un dîner léger et élégant en semaine.
Recette en bref 👨🍳
🍽️ Catégorie : Plat principal
⭐ Difficulté : Facile
⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )
👥 Portions : Pour 2 personnes
🥕 Ingrédients clés : Saumon, Tomates cerises, Huile d’olive
🔥 Cuisson : Grill
📊 Nutrition : 680 Kcal / Par portion Valeurs Nutritionnelles
💰 Budget : Bon marché
🌱 Régime : Sans gluten,Sans alcool
Ingrédients
POUR LA SAUCE VIERGE:
POUR LE SAUMON:
Préparation
Préparez la sauce vierge :
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Dans un bol, mélangez les tomates, les oignons verts, le persil, les câpres et l'huile d'olive. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre, puis réservez.
Préparez le saumon :
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Assaisonnez votre pavé de saumon de sel et de poivre des deux côtés, puis placez-le sur le grill bien chaud en commençant par le côté de la chair.
Saisissez la viande :
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Laissez le poisson cuire sans le toucher jusqu'à ce qu'il se décolle facilement de la grille. Une fois qu'il tient bien, faites-le pivoter de 45 degrés pour créer un joli quadrillage, sans le retourner.
Terminez la cuisson :
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Fermez le couvercle du grill et continuez la cuisson pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le poisson soit cuit à cœur.
Dressez et servez :
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Présentez le saumon peau dessous dans l'assiette et versez généreusement la sauce vierge par-dessus.
Note :
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La cuisson unilatérale est une technique qui consiste à cuire le poisson d'un seul côté. Cela permet à la peau de devenir bien croustillante et dorée, tandis que la chair reste juteuse et tendre à l'intérieur. C'est la raison pour laquelle cette méthode est parfaite pour un beau pavé de saumon qui ravira vos convives.

