Ingrédients
4 personnes.
600 g
Poireau
50 g
Beurre (pour la fondue)
10 cl
Crème fraîche épaisse
5 cl
Huile d'olive
1
Safran (ou un sachet de
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
4 pavé
Saumon (200 g environ, avec peau)
1
échalote
0.5
Citron avec zeste
10 brin
Ciboulette
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Commencez à éplucher les échalotes et nettoyez les poireaux en gardant que la partie blanche. Emincez-les en tronçons.
-
2
Faites-les revenir dans une casserole avec le beurre à feu doux couvert durant 25 min en remuant toutes les 5 min puis salez, poivrez à votre goût.
-
3
Pendant ce temps, faites chauffer la crème avec le jus du citron, le safran et les zestes pendant 10 min, salez poivrez puis ajoutez les brins de ciboulette hachés.
-
4
Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive puis ajoutez les saumons côté peau, couvrez-les et laissez cuire 10 min.
-
5
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
720
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
52 g
Saturés
24 g
Insaturés
28 g
Cholestérol
145 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
5 g
Sucres
4 g
Protéines
38 g
Sodium
720 mg

