Plat principal

Saumon sauce safranée et fondue de poireaux

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Par Zahra Publié le
Saumon sauce safranée et fondue de poireaux
Total
55 min
Préparation
10 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Appareil à fondue
  • économe
  • Casserole
  • Pôele
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Commencez à éplucher les échalotes et nettoyez les poireaux en gardant que la partie blanche. Emincez-les en tronçons.

  2. Faites-les revenir dans une casserole avec le beurre à feu doux couvert durant 25 min en remuant toutes les 5 min puis salez, poivrez à votre goût.

  3. Pendant ce temps, faites chauffer la crème avec le jus du citron, le safran et les zestes pendant 10 min, salez poivrez puis ajoutez les brins de ciboulette hachés.

  4. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive puis ajoutez les saumons côté peau, couvrez-les et laissez cuire 10 min.

  5. Servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories720 kcal
Glucides14 g
dont sucres4 g
Protéines38 g
Lipides52 g
dont saturés24 g
dont insaturés28 g
Fibres5 g
Cholestérol145 mg
Sodium720 mg

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