Plat principal

Rougets sauce safran au four

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Par lily Publié le
Rougets sauce safran au four
Total
1 h
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • Four
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffer le four à 240°C si on utilise une terrine à Baeckeoffe.

  2. Émincer les échalotes. Les faire revenir dans du beurre dans une casserole. Ajouter le vin blanc, le cube de bouillon et le safran. Amener à ébullition et laisser réduire de moitié.

  3. Dans une terrine à Baeckeoffe, placer les filets de rougets crus, recouvrir de la sauce, refermer la terrine.

  4. Faire cuire 30 minutes à 240°C. 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter la crème, remuer délicatement sans émietter les rougets.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines34 g
Lipides28 g
dont saturés14 g
dont insaturés14 g
Fibres1 g
Cholestérol145 mg
Sodium620 mg

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