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» Recettes » Plat principal » Filets de rouget à la crème doursins

Ingrédients

8 personnes

Ustensiles

  • Chinois
    1 Chinois
  • Râpe
    1 Râpe
  • Paire de ciseaux
    1 Paire de ciseaux
  • Four
    1 Four
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 55 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 14 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg


Idées de recettes

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