Plat principal

Papillotes de rougets au beurre d'anchois

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Par RecettePlus Publié le
Papillotes de rougets au beurre d'anchois
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Mixeur
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Mixer les anchois avec le beurre et le poivre. Réserver au frais.

  2. Laver et vider les poissons. Assaisonner à l'intérieur et placer les rougets sur quatre feuilles de papier d'aluminium. Verser un filet de jus de citron et d'huile. Fermer les papillotes.

  3. Enfourner pendant 20 min au four à 180° (thermostat 6).

  4. Servir avec le beurre aux anchois.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides5 g
dont sucres1 g
Protéines38 g
Lipides40 g
dont saturés22 g
dont insaturés18 g
Fibres1 g
Cholestérol180 mg
Sodium550 mg

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