Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Bol

- 1 Mixeur

- 1 Set 3 poêles

- 1 Cuillère en bois

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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10 min
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10 min
2
- Faire cuire les spaghettis (pas trop de sel dans l'eau car les anchois sont déjà salés!).
3
- Pendant ce temps, hacher le persil et l'ail ensemble.
4
- Mettre les filets d'anchois dans une poêle (prévoir une grande poêle) avec l'huile d'olive à feu doux quelques minutes, puis incorporez l'ail et le persil (attention il ne faut pas que l'ail brûle).
5
- Une fois cuits, mettre les spaghettis dans la poêle, mélanger puis ajouter le parmesan et mélanger à nouveau.
6
- Servir, c'est prêt!
470
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
75 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
600 mg
