Plat principal

Spaghetti à la pizzaiola (tomates origan et ail)

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Par lily Publié le
Spaghetti à la pizzaiola (tomates origan et ail)
Total
1 h 05
Préparation
45 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Presse-ail
  • Pôele
  • Four
  • Couteau
  • Casserole
  • Râpe
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire revenir l'ail haché dans 4 cuillères à soupe d'huile d'olive bien chaude.

  2. Ajouter les câpres et laisser mijoter 5 min à feu doux.

  3. Couper en lamelles le poivron et l'ajouter à la précédente préparation (moi je le fais cuire au four d'abord et je retire la peau mais cru ça marche aussi).

  1. Laisser mijoter encore 15 min.

  2. Ajouter ensuite les tomates coupées en petits morceaux et laisser mijoter encore 20 min.

  3. Ajouter enfin le thon ,saler et poivrer et laisser encore un peu mijoter jusqu'à ce que les tomates et les poivrons aient "fondu" et que vous ayez la consistance d'une sauce tomate épaisse.

  4. Si la sauce n'est pas assez liquide selon le goût, ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes.

  5. Faire cuire les spaghetti à votre convenance et avec une pince, les transvaser de votre casserole directement dans la sauce (oui oui sans passer par la case égoutage ! ).

  6. Il n'y a plus qu'à servir avec du parmesan râpé.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories510 kcal
Glucides70 g
dont sucres6 g
Protéines20 g
Lipides15 g
dont saturés4 g
dont insaturés11 g
Fibres7 g
Cholestérol0 mg
Sodium650 mg

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