Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1
Poivron
2
Courgette moyennes
2
Tomate
Poivre
Sel
250 g
Spaghetti
3 tranche
Saumon fumé
30 cl
Vin blanc
Herbes de Provence
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Couper le poivron et l'oignon en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
-
2
Trancher les courgettes en fines lamelles puis les ajouter aux légumes.
-
3
Laisser cuire 10 minutes puis incorporer les tomates en dés, le vin blanc, du sel et du poivre.
-
4
Laisser mijoter pendant 20 minutes en ajoutant le saumon coupé en lardons en fin de cuisson et saupoudrer d'herbes de Provence.
-
5
Cuire les pâtes, mélanger et servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
540
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
4 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
70 g
Fibres
5 g
Sucres
5 g
Protéines
25 g
Sodium
500 mg

