Spaghetti au saumon fumé et aux courgettes

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Pôele
- Couteau
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
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Préparation
Couper le poivron et l'oignon en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
Trancher les courgettes en fines lamelles puis les ajouter aux légumes.
Laisser cuire 10 minutes puis incorporer les tomates en dés, le vin blanc, du sel et du poivre.
Laisser mijoter pendant 20 minutes en ajoutant le saumon coupé en lardons en fin de cuisson et saupoudrer d'herbes de Provence.
Cuire les pâtes, mélanger et servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 540 kcal |
|---|---|
| Glucides | 70 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 11 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 500 mg |
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