Plat principal

Spaghetti au saumon fumé et aux courgettes

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Par lily Publié le
Spaghetti au saumon fumé et aux courgettes
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Pôele
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Couper le poivron et l'oignon en petits morceaux et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.

  2. Trancher les courgettes en fines lamelles puis les ajouter aux légumes.

  3. Laisser cuire 10 minutes puis incorporer les tomates en dés, le vin blanc, du sel et du poivre.

  4. Laisser mijoter pendant 20 minutes en ajoutant le saumon coupé en lardons en fin de cuisson et saupoudrer d'herbes de Provence.

  5. Cuire les pâtes, mélanger et servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories540 kcal
Glucides70 g
dont sucres5 g
Protéines25 g
Lipides15 g
dont saturés4 g
dont insaturés11 g
Fibres5 g
Cholestérol40 mg
Sodium500 mg

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