Filets de lotte au four à la tomate

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Saladier
- Plat
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Préparation
Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
Hachez les oignons, coupez les carottes en dés puis mettez-les à fondre dans l'hule chaude.
Ajoutez les tomates concassées, le bouquet garni et l'ail haché.
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Laissez mijoter puis arrosez de vin blanc.
Mélangez puis incorporez la crème et les filets de lotte.
Disposez la préparation dans un plat à four beurré et enfournez pour de cuisson.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 650 mg |
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