Ingrédients
4 personnes.
75 g
Beurre
10 cl
Crème fraîche
Poivre
Sel
800 g
Lotte
20 gousse
Ail
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Enlevez l'épine dorsale de la lotte, poivrez, salez.
-
2
Ficelez-la comme un rôti.
-
3
Parsemez de la moitié du beurre. Cuire au four à 150°C (thermostat 5)pendant 25 min.
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4
Pelez l'ail, coupez les gousses en 2.
-
5
Faites cuire les gousses dans un peu d'eau salée 10 min.
-
6
Egouttez puis faites les cuire à feu doux dans le reste de beurre 5 min.
-
7
Mixez les gousses + le jus de cuisson de la lotte + la crème fraîche.
-
8
Coupez le rôti en tranches, disposez-le dans un plat à gratin. Couvrez de crème d'ail et gratinez 2 à 3min.
-
9
Servez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
14 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
38 g
Sodium
720 mg

