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Plat principal

Rôti de lotte au lard

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Rôti de lotte au lard

Ingrédients

6  personnes.
16 fine tranche Lard fumé
4 cuillère à soupe Huile
Poivre
2 Queue de lotte
1 Bouquet garni
4 gousse Ail
2 queue Lotte

Ustensiles

Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Détaillez les gousses d'ail, faites quelques entailles dans la lotte

  • 2

    Glissez des lamelles d'ail et des feuilles de persil dans les fentes.

  • 3

    Emballez les 2 queues de lotte dans les tranches de lard

  • 4

    et ficelez version rôti.

  • 5

    Huilez un plat à four et déposez-y les rôtis.

  • 6

    Parsemez d'ail, de persil, poivrez, arrosez d'huile

  • 7

    et enfournez 30 minutes.

  • 8

    Dégustez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 14 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 42 g
Sodium 980 mg




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