Ragoût de lotte facile

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 Personnes
Ingrédients
- cocotte
- Couvercle
- dénoyauteur
- plat
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Préparation
Prendre un cocotte dans laquelle vous mettez deux cuillères dhuile dolive, les pommes de terre épluchées et coupées en morceaux, la lotte coupée en morceaux, du sel et du poivre.
Cuire à feu doux en couvrant la cocotte.
Après 1/4 dheure, mettre les deux tomates sans leur peau et le verre de vin blanc.
Enlever le couvercle pour hâter la réduction.
Une fois les pommes de terre cuites, le plat est prêt à être servi.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 450 mg |
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