Plat principal

En Croatie, le ragoût de poisson de Božidar

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En Croatie, le ragoût de poisson de Božidar
Total
1 h 10
Préparation
30 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Couteau hachoir
  • Planche à découper
  • Poêle

Préparation

  1. Lavez les poissons, videz-les puis découpez-les en gros morceaux.

  2. Pelez les oignons et les gousses dail puis ciselez lensemble.

  3. Ciselez le persil plat et coupez les tomates en petits dés.

  1. Pelez puis râpez les pommes de terre.

  2. Faites revenir les oignons, lail, le persil plat et les dés de tomates dans une grande poêle ou dans une grande cocotte avec de lhuile dolive.

  3. Ajoutez les pommes de terre râpées qui vont donner de la consistance à la sauce.

  4. Ajoutez le concentré de tomates et mélangez.

  5. Déposez les morceaux de poisson sur toute la surface. Ajoutez le vin blanc

  6. Ajoutez les crevettes crues, salez puis laissez mijoter pendant en ajoutant de temps en temps un peu deau.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides18 g
dont saturés4 g
dont insaturés14 g
Fibres5 g
Cholestérol140 mg
Sodium750 mg

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