Plat principal

joues de lotte sauce thai

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Par RecettePlus Publié le
joues de lotte sauce thai
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans l'huile d'olive, faire revenir l'oignon émincé. Saupoudrer de sucre et ajouter les poivrons en lamelles, l'ail et la tomate.

  2. Laisser cuire quelques minutes, puis ajouter les joues de lotte coupées en gros dés. Faire revenir .

  3. Ajouter la pâte de curry, le jus de citron, la Sauce nuoc mam et enfin le lait de coco. Laisser mijoter .

  4. Servir avec du riz thai.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories340 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines30 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés10 g
Fibres3 g
Cholestérol95 mg
Sodium920 mg

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