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» Recettes » Plat principal » Tajine du pêcheur

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Mijoteuse électrique
    1 Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 40 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 2 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 35 g
Sodium 500 mg

Idées de recettes

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