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» Recettes » Plat principal » Tajine de poisson à ma façon

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Couteau
    1 Couteau
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Casserole
    1 Casserole
  • Four
    1 Four
  • Mijoteuse électrique
    1 Mijoteuse électrique
  • Planche à découper
    1 Planche à découper
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 60 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 3 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 5 g
Sucres 12 g
Protéines 30 g
Sodium 400 mg


Idées de recettes

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